Suvalgius po vieną bananą ryte, per pietus ir vakarienę, insulto rizika sumažėja 21 %.
Taip yra todėl, kad organizmas gauna sveiką kalio dozę, kuris atlieka svarbų vaidmenį mažinant kraujo krešulių susidarymo riziką.
Jei 1600 g kalio per dieną gautumėte iš bananų ar kitų kalio turinčių maisto produktų, insulto riziką sumažintumėte 21 %.
Bananai ne tik apsaugo nuo trombozės, bet ir padeda išvengti trombozės:
mažina kraujospūdį;
padeda gydyti rėmenį, jie gali būti laikomi natūraliais antacidais – junginiais, kurie suriša rūgštis. Todėl bananai yra naudingi skrandžiui;
juose gausu geležies;
yra energijos šaltinis;
padeda nuo depresijos. Juose yra daug triptofano, kuris organizme virsta serotoninu, o tai gerina nuotaiką;
palengvina vidurių užkietėjimą. Bananuose esantis pakankamas maistinių skaidulų kiekis padeda reguliariai tuštintis;
dėl vitamino B sudėtyje esančio vitamino B jis ramina nervus;
reguliuoja kūno temperatūrą.
Nepaisant to, kad skalbimas yra vienas iš dažniausiai atliekamų namų ruošos darbų, pasirodo, ne visi…
Visi žino, kad gatvėje kelti pinigų negalima. Dėl jų gali kilti didelių problemų, nes jie…
Ne vieną kartą grįžę namo ir prapjovę ką tik nusipirktą avokadą skaudžiai nusivylėte? O galbūt…
Kiekvienas turi savo mėgstamiausią miego pozą – kai kurie mėgsta miegoti ant šono, kiti ant…
Žarnyno vėžio simptomai paprastai yra tikrai sunkiai pastebimi, nes požymiai paprastai atsiskleidžia tik daug vėliau.…
Kaip matote, paveikslėlyje pavaizduotos dvi moterys, kambaryje sėdinčios viena priešais kitą, su mažu berniuku, kuris…